Поэтому хочу устроить разгрузочную неделю с витаминами и протеинами. Сладкое полностью заменим на фрукты и ягоды (кроме бананов, винограда и фиников), исключим из рациона рис, пасту и картофель. Очень хочу попробовать готовить больше блюд со шпинатом, кабачками и баклажанами. Если у вас есть рецепты низкокалорийный вкусностей - делитесь!
На самом деле, я не могу сказать, что мы много едим, но наш главный враг - это сладости
