На этой неделе у меня побольше времени, поэтому я хочу попробовать устроить дни без углеводов (вернее, с очень маленьким количеством углеводов). Дело в том, что я очень люблю печь, мне доставляет удовольствие сам процесс, а Альфонсо очень любит мою выпечку, особенно лимонные кексы. Они получаются вкусными, красивыми и так вкусно пахнут, что совершенно невозможно устоять. Но не думаю, что эти кексы хоть чем-то полезны для здоровья.

Поэтому хочу устроить разгрузочную неделю с витаминами и протеинами. Сладкое полностью заменим на фрукты и ягоды (кроме бананов, винограда и фиников), исключим из рациона рис, пасту и картофель. Очень хочу попробовать готовить больше блюд со шпинатом, кабачками и баклажанами. Если у вас есть рецепты низкокалорийный вкусностей - делитесь!

На самом деле, я не могу сказать, что мы много едим, но наш главный враг - это сладости